各位同学：
经教务处和体育学院研究决定，将于2021年11月13日（星期六）,11月20日（星期六）两天对2019级学生进行《国家学生体质健康标准》测试。测试地点：天健体育场，测试时间：上午8:00-12：00，下午13:00-17:00。
本次测试采用预约检录制，具体操作方法如下：
1、受测者（2019级学生）打开长沙学院体质测试中心微信公众号，必须登入校园网，点击成绩查询，输入学号和密码（身份证后6位）登录。
登录进去后，点击预约测试。
3、进入预约测试项目界面后，选择预约日期、时间段和测试项目套餐（每个时间段包含2个测试项目套餐，受测者在号源充足的情况下可以根据自己的需求任意选择时间段和项目套餐，但选择项目套餐不能重复且只有一次预约机会。如受测者如需取消预约，取消后需等到次日才能重新预约。
示例：小范同学选择11月13日项目套餐1：大三-上午（50米、立定跳远、肺活量、仰卧起坐/引体向上）和11月19日项目套餐2：大三-下午（长跑、身高体重、坐位体屈）。
选择预约项目套餐，并核对预约无误后点击预约（图1），点击确定（图2），显示预约成功后显示已经预约成功（图3），预约成功后可点击查询预约（图4）。
图1 图2 图3 图4
预约检录注意事项：
1、受测者必须凭预约凭证（登录预约系统查看预约记录界面（图4）），校园卡和身份证在预约测试时段到达天健体育场进行测试，测试时必须主动将预约凭证提交给测试老师查验，否则老师有权拒绝测试，每名学生只有一次预约机会。测试时段共四个，分别为：11月13日8:00-12:00（上午段），13:00-17:00（下午段），11月20日8:00-12:00（上午段），13:00-17:00（下午段），每个时间段有950个号，每名受测者只能预约一次。
2、预约起止时间：即日起至11月12日24:00。
3、从测试入口检录入场，测试前20分钟开始检录，测试结束前1小时停止检录。
4、受测者需将当日时段预约的所有项目测试完成之后方可离开，若没有完成测试，只能参加年底组织的补测。
5、参加测试的学生必须在确保身体健康的情况下，并着运动服（未着运动服，不予进入测试场地），并携带好预约凭证、校园卡和身份证（缺一不可）。
6、受测者可在一个时间单元内预约测试项目套餐1和套餐2。
测试项目分布图
根据湖南省教育厅10月30日召开的全省教育系统高校新冠肺炎疫情防控工作视频会议精神和学校疫情防控的要求，为保证测试工作顺利进行，请同学们合理安排好时间，分时错峰进行预约测试；在排队等候时视情况佩戴好口罩，并保持安全间距；服从现场测试人员的指挥。肺活量测试吹嘴自备，因其他原因不能参加测试的学生按国家和学校的相关规定办理免测或缓测手续，并向体育学院报备。
其他未尽事宜请致电：刘老师 18169233132 王老师 18574381887
长沙学院《国家学生体质健康测试》安全告知书
为确保测试过程中所有人员的人身安全，减少突发事件的发生，参加测试的学生应严格遵守以下安全规定：
1、凡身体患有严重疾病者（如心脏病、哮喘、肺炎、甲亢等）、患有慢性病者、身体残疾者以及经医生诊断不适宜参加剧烈运动者，需持二级及以上医院开具的诊断证明，可按相关要求办理免测申请(具体要求见《长沙学院体质测试中心》微信公众号）；
2、近两周患有感冒、发烧、腹泻等急性病患者以及其它原因暂时无法参加测试者，可申请缓测，缓测时间即为本学期补测时间，具体时间待定；
3、测试前一天应保证良好的饮食和睡眠，不饮酒、不熬夜；
4、参加测试学生要遵守现场测试员的要求和现场秩序，严格按照各项目的测试方法和要求认真完成测试任务。
测试重点注意以事项如下：
（1）常态化疫情防控下，肺活量的吹嘴，严禁混用。
（2）学生在50米测试结束后，不可在测试跑道内停留，要横过跑道需绕开测试区域，如有学生在50米测试区域横过跑道，被测试学生撞到，一切后果由横过跑道学生承担。
（3）中长跑测试过程中，学生如感身体不适，应及时停止测试，并向体测老师报告，不可强行测完。测试结束后不可马上坐躺在地上，需慢走等心率恢复正常后才可坐下休息。
（4）测试前一小时需用餐完毕，禁忌不易消化的食品。
（5）测试前要根据自己的身体情况，充分做好热身运动，防止运动损伤。测试后注意保暖及放松。
